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冬季漸冷,炅盛教您如何把改善寒性體質(zhì)
一到冬季,有寒性體質(zhì)的人特別怕冷,他們怕吹風(fēng),白天四肢總是冰冷的,晚上睡覺離不開暖袋。半夜水涼后被窩里還是冷的。除了怕冷外,寒底之人臉色蒼白、唇色淡白,又常覺得虛弱、易疲勞,且不知口渴,不常喝水卻常腹瀉。
這種寒性體質(zhì),有不少人認(rèn)為是與生俱來的,也就是說父母遺傳,或母親懷胎時(shí)形成,或出生時(shí)一場病而影響終生。然而從醫(yī)學(xué)上來看,這種寒性或熱性體質(zhì)卻不是絕對的,它既不是非黑即白,也不是終生不變的,有可能經(jīng)過環(huán)境、生活習(xí)慣和飲食方式而改變,也有可能在生過一場大病后就改變了。
中醫(yī)理論認(rèn)為,寒體性質(zhì)的根本是體內(nèi)陰陽失衡,陰氣過剩,陽氣衰減造成的,故可通過藥物或食物的補(bǔ)陽,暖脾、溫腎,來祛除體內(nèi)之寒;西醫(yī)則認(rèn)為體內(nèi)血液循環(huán)不良,尤其是肢體末梢的微循環(huán)有障礙,乃是形成“冷寒癥”的原因。若患有貧血、腸胃病、營養(yǎng)缺乏或甲狀腺功能減退的病人,可對癥治病,病愈了寒底亦會改變。
說來有趣,筆者有一位朋友,以前也是寒性體質(zhì),由于工作關(guān)系常熬夜,又經(jīng)常吃些辛辣煎炸食物,后來患了高血壓,原來的寒底也變成了熱底?,F(xiàn)在他非但不怕冷,還出現(xiàn)口干、煩躁、便秘等問題。醫(yī)生現(xiàn)在要他忌口辛辣及熱氣之原先建議的食品了。